Recommandé pour
C’est une approche simple et accessible à tous les niveaux et pour tous les âges.
Cet atelier s’adresse :
– à toutes les femmes qui souhaitent prendre un moment de douceur, de reconnexion à soi & profiter d’un état de bien-être et d’harmonie intérieure
– à celles qui, à n’importe quel âge, présentent un taux d’hormones trop bas (crampes menstruelles, sautes d’humeur, déprime, problème de beauté de la peau, endométriose …).
– qui traversent la ménopause,
– à celle ayant des problèmes d’infertilité,
– qui recherchent un équilibre émotionnel,
– qui désirent développer leur féminité et leur sexualité
« L’un des plus grand message du yoga, c’est que l’on peut se changer soi-même »
Yoga de la Femme: Pour se reconnecter à son corps de femme & à son âme
Le yoga de la femme est une pratique qui accompagne toute femme en quête de sens sur elle-même et désireuse de découvrir et/ou d’approfondir sa connexion avec la femme qu’elle est profondément, qu’elle désire incarner et oser Être.
Avec cette pratique du yoga de la femme, vous apprendrez progressivement:
à vous réapproprier votre coprs,
à lui accorder toute l’attention dont il a besoin,
à vous réconcilier avec vos espaces intérieurs (émotions, blessures, besoins, douleurs…),
à consacrez le temps et l’espace dans votre vie pour faire de vous et votre bien-être votre priorité,
à vous accepter et vous aimer telle que vous êtes.
Cette pratique, à la fois thérapeutique & énergétique, propose une transformation intérieure profonde en se reliant à sa propre énergie féminine, son féminin sacré, pour faire ainsi l’expérience d’une forme de complétude intérieure et d’harmonie.
Grâce à la combinaison complète de pratiques yoguiques « féminines » (techniques de respiration, mudra, mouvements & postures douces, relaxation profonde, visualisations, techniques de circulation énergétique, yin yoga, yoga des hormones…), elle permet:
de réveiller et de faire circuler son énergie féminine, son énergie vitale,
d’équilibrer le système hormonal,
de diminuer le stress, les tensions physiques et énergétiques
et de reconnecter avec sa femme intérieure.
“Le progrès spirituel réel de l'aspirant se mesure par la capacité d'atteindre la tranquillité intérieure.”
Le Yoga de la Femme repose sur 4 principes de base:
- S’accepter complètement
- Comprendre ses besoins
- Ecouter son corps
- Respecter ses limites
Chaque séance intègre ces 4 principes de base et met l’accent sur l’harmonie entre la tenue des postures, la respiration, la circulation du prana (énergie vitale), la détente et la concentration pour progressivement expérimenter une forme de fusion entre le corps, l’esprit et l’âme.
Les bienfaits de la pratique du Yoga de la Femme:
Grâce à la combinaison complète de pratiques yoguiques « féminines » (techniques de respiration, mudra, mouvements & postures douces, relaxation profonde, visualisations, techniques de circulation énergétique, yin yoga, yoga des hormones…), vous ferez l’expérience des puissants bienfaits du Yoga de la Femme:
- Réveiller et de faire circuler son énergie féminine, son énergie vitale,
- Equilibrer le système hormonal,
- Diminuer le stress, les tensions physiques et énergétiques,
- Reconnecter avec sa femme intérieure
“Pour transformer le monde, il faut d’abord se transformer soi-même”.
Les Dates?
- Le Samedi 7 Janvier 2023 – 10h – 11h45
Tarif et durée :
-
Cours collectif Yoga de la Femme en ligne
-
1h45 20€
Où ?
- En ligne via zoom
Je réserve ma place pour le cours ici:
Quelques conseils pratiques pour la séance:
- Porter une tenue confortable,
- Ne rien manger 1h avant la pratique,
- Avoir son tapis de yoga, son coussin de méditation et une couverture pour la relaxation finale.
“Connaître la Vérité c'est en faire l'expérience, et non pas uniquement en avoir une compréhension intellectuelle.”
